КОГДА ОРГАНИЗМ ПРОСИТ НАС О ПОМОЩИ — 15 ВАЖНЫХ СИГНАЛОВ

Человеческий организм устроен абсолютно удивительным образом. Одновременно в нас происходит немыслимое количество процессов. И, если случается сбой, то мы обязательно чувствуем что-то необычное. Однако, многие из нас оставляют это без внимания. Давайте же бережнее относиться к своему здоровью!

Итак, узнаём, что же значат некоторые сигналы нашего организма:

Сухость кожи

 Твоему организму не хватает витамина Е. Для восполнения запасов включи в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла.

 

Ломкость волос и ногтей

Эти симптомы говорят о дефиците витаминов группы В и кальция. Много их в пророщенных зернах, цельнозерновых кашах, цельном хлебе.

Читать далее «КОГДА ОРГАНИЗМ ПРОСИТ НАС О ПОМОЩИ — 15 ВАЖНЫХ СИГНАЛОВ»